ランニングについて>凄く大事、シューズ選び

運動靴であれば、なんでも同じ。

というわけではないんですね。


怪我や、快適性を考える上で靴の選定は非常に重要なことです。

ランニングシューズを購入するようにしましょう


ランニングシューズは大きく分けて、トレーニング用、レース用、分かれます。
簡単に違いを言えば、トレーニング用は、アッパー部分もソールも分厚くできており
レース用よりは若干重量がある。逆にレース用は、薄くできており、高速走行に向いています。

初心者であれば、トレーニング用で十分事足ります。


その上で靴を選ぶ注意点として、盲目的に好きな色、メーカー、デザインであるとか
又は通販で買う、というのは極力避けて欲しい、です。

直接スポーツショップ(販売店)に赴いて、試着して、自分にフィットするものの中から選んで欲しいのです。
合ってない靴というのは、怪我やストレスの原因になりますからね。
それに自分に合う靴がわからなければ、店員さんに聞くことができます。



お金はかかりますが、こういう経験はランニングを楽しくするスパイスで、オススメです。